День 7: глаз косится на сладости, но как советовали - слежу за количеством белка съеденного и поэтому не срываюсь. В конце недели получила -1 кг. Еще 11 кг осталось сбавить.
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Арахисовая Паста, ВкусВилл Молоко Безлактозное 3,5-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. Abendessen: Костный Бульон, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Планида Алла's Gewichtsverlauf
|