|
بحضر لانش بوكس الشغل ساندوتش بالحبوب محشي جبنة ملح خفيف و خيارة و نص جزرة و بيضة مسلوقة و ١٠٠ جرام فول ، حلو ولا كتير ؟ و السناك تفاحة و برقوقتين 👌
|
1171 kcal
|
Fett: 21,64g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Basma Falafel, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Dry Curd Salted Cottage Cheese, Rich Bake عيش لبناني. Mittagessen: Grilled Fish, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), House Salad. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Honeydew Melon, Corona Dark Chocolate , Soft Drink, Peach, Apricot. mehr...
|
|
 Kommentare
حلو ما شاء الله بالهنا علي قلبك
02 Jun 24 vom Mitglied: esraanano2016
|
ماشاء الله حلو كثير صحة وعافية
02 Jun 24 vom Mitglied: n'srn ♡
|
كتير او لا بيكون حسب يومك والكالوريز بتعتك ...بالهنا والشفا
02 Jun 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
ممتاز ... تبارك الله.. بالف هنا وصحه
03 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
03 Jun 24 vom Mitglied: marian_safwat
|
بألف هنا على قلبك 🌹❤️🥰 بصي حضرتك هو بيكون على حسب السعرات اللى محتاجها يوميا 🧐 يعني حضرتك اللى تقدري تحددي الكمية مناسبة ولا لا 🤔
والسعرات اللى محتاجاها ممكن تعرفيها من هنا ف التطبيق ف التبويب بتاع " أنا " تقدري تدخلى على RDI وتكتبى السن والطول والوزن وهو بيحدد لك عدد الكالوريز اللي محتاجهم يوميا وعلى حسب تخسيس اعملي عجز خدي أقل من السعرات اللى طلعتلك ف اليوم على قد ما تقدري ولو عايزة زيادة ... عيشي حياتك كل خيرات ربنا متاحة ليكي 🤣 🤍🌹🥰
04 Jun 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bahya Morsi's Gewichtsverlauf
|