Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 295,44g.
Frühstück: Aldi Vollkorntoastbrot, REWE American Sandwich, Glocken Gold Orangen Saft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Rocher Rocher, Pommes Frites, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kalbsschnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE American Sandwich, Wiener Schnitzel. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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