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Hola gente linda !! Cómo están ? Cómo llevan su proceso ?
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1752 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Clara de Huevo, Lopes Tapioca, Yema de Huevo, Avena. Mittagessen: Donna Wheat Pan Doble Salvado, Papa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Abendessen: Pechuga de Pollo Cruda, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (Grano Largo). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Cremon Light, Harina de Arroz, Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Uvas Pasas, Whey Protein, Dhum Crack Galletas de Arroz, Banana. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 19 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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