Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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190,3 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 99,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 244,24g.
Frühstück: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Water, Red Delicious Apples. Mittagessen: Red Delicious Apples, Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Abendessen: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Matador Teriyaki Beef Jerky, Apples, Slim-Fast Snack Bars - Double-Dutch Chocolate, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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