Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
|
131,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: SportPharma Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Feta Cheese, Apples, Flour Tortilla, Old El Paso Refried Beans, Chicken Breast. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Waterchestnuts, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Almonds, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Every loss is a loss. Keep you the great work and you will make that scale go down even lower and create a beautiful new you in the process.
17 Jan 16 vom Mitglied: Transformation Butterfly
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kathyeastlick's Gewichtsverlauf
|