Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 203,84g.
Frühstück: 全家 北海道秋鮭親子飯糰, 米森 有機純黑芝麻粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 雞胸肉, 炒青菜, 雞蛋, 白飯. Abendessen: Body Goals 豌豆蛋白飲-濃芋歐蕾, 芭樂, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 全聯 A級冷凍藍莓, Costco 奇亞籽. Snacks/Sonstiges: 全家 霜淇淋. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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