Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒, 全聯 牧真鮮乳. Mittagessen: 叉燒肉, 燒鴨, 雞腿（不吃皮）, 洋蔥, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 白飯, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 滷蛋, 白飯, 肉燥. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 鄉村楓露可可球. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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