Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Pão de Centeio Integral, Pingo Doce Azeite, Cerejas Doces, Delta Cevada Solúvel, Hacendado Bebida Aveia 0% Açúcar, Continente Queijo Fresco Light. Mittagessen: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Arroz de Tomate. Abendessen: Arroz de Tomate. Snacks/Sonstiges: Corny Barrita Chocolate Branco, Lidl Iogurte Líquido Magro, Corny Barrita Chocolate Branco, Lidl Iogurte Líquido Magro, Corny Barrita Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arcs.ap's Gewichtsverlauf
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