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6/4（二） 體重：69.7 今天本來想試試饅頭減肥法（三餐都吃饅頭），結果早上吃一顆饅頭之後就一直昏昏欲睡，果斷放棄～還是安份一點，慢慢減醣，今天就當爆碳日了
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1105 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: 黑糖饅頭. Mittagessen: 炒花菜, 三文魚（烤製或烘焙）, 水煮蛋. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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