Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, Nature Valley 黑巧克力燕麥棒. Mittagessen: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 白飯, 番茄炒蛋, 炒花菜, 炒高麗菜. Abendessen: 白飯, 肉燥, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 多力多滋 黃金起司口味玉米片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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