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kmren abis mudik karna cuma makain tidur rebaham dn silaturahmi bb 63kg.. alhamdulillah setelah tepat seminggu ini mengurangi porsi makan turun 3kg🥲 semoga makin istiqomahh..amiinn..
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1182 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Chicken Nugget, Palm'frutt Kurma. Mittagessen: Tahu Bacem, Rujak Buah, Sate Usus, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Bubur Ketan Hitam. mehr...
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alfikusade's Gewichtsverlauf
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