I can't say I'm surprised by the gain. I wasn't a good eater this weekend. I'm not going to let this get me down though. I need to keep up the walking and careful eating and it will all work out. Stay strong everyone.
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Stater Bros. Fat Free Milk, Bananas. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Mangos, Albertsons Chunk Pineapple, Brown Rice, Broccoli, Chicken Breast, Bacon. Abendessen: Butter, Kroger Idaho Russet Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mickfan1's Gewichtsverlauf
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