Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Integral. Mittagessen: Salada de Batata, Laranjas, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Abendessen: Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Tapioca de Frango, Queijo Coalho. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lanarapinheiro's Gewichtsverlauf
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