Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
|
87,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 130,66g.
Mittagessen: Tahu Bacem, Oncom Goreng, Karedok, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Tahu Goreng, Telur Dadar, Kikil, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Bakwan. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mama Rezi's Gewichtsverlauf
|