Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Telur Dadar, Tahu Goreng, Terong Balado, Kelapa Parut, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Getuk. Mittagessen: Cumi Hitam, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor, Nanas. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Umma lala (48)'s Gewichtsverlauf
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