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體脂36.0
內臟7
肌肉24.8
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 天使娜拉 膠原蛋白粉. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 八方雲集 招牌鍋貼, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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