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1034 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Linguiça de Porco Frita, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Torresmo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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gisvicente's Gewichtsverlauf
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