Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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131,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 95,02g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 80,78g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantanea Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada Mixta, Guacamole, Huevo Duro, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Pepino (Pelado), Huevo Duro, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Mayonesa, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Tomates, Eva Ensalada Primavera. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yogurt Light, Huevo Duro. mehr...
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3937 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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filnuovum's Gewichtsverlauf
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