Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 74,93g.
Frühstück: Tomatoes, Lettuce, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Egg, Prochiz Gold Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nutriliv Skinny Nasi Kuning Shirataki Cakalang Woku Telur Omega Tumis Tempe Daun Singkong. Abendessen: Nutriliv Nasi Goreng Shirataki. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Erikafaj's Gewichtsverlauf
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