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Gestern Abend frische Erdbeeren/Himbeeren mit körnigem Käse und etwas Zucker gegessen. Heute direkt zugenommen.
Ab heute Urlaub, daher wird nichts mehr gewogen. Versuche trotzdem mich viel zu bewegen und darauf zu achten was und wieviel ich esse.
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83,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 9,75g | Eiw: 14,15g | Kohlh: 62,22g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kamps Mehrkornbrötchen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist keine Zunahme. Eine Zunahme bedeutet mind. eine Woche zusätzlich oben drauf 7000 kcal. Also... Darminhalt und normale Schwankung. Weg mit den negativen Gedanken 🤗
08 Jun 24 vom Mitglied: sjw*
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moncheri102008's Gewichtsverlauf
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