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2239 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 184,46g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Hardline Whey Protein, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Böğürtlen, Yaban Mersini, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Tatlı Kiraz, Tavuk Göğüs Eti, Proteinocean Whey Protein Çilek, Yulaf dondurma, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Yulaf dondurma, Yeşil Mercimek Yemeği, Ton Balığı, Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Günlük adım - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Oguzzhank's Gewichtsverlauf
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