Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Fume, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Uno Denge Light. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Puf Kakao. Abendessen: Yayla Çorbası, Makarna, Muz. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Wandern - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aburcuburcuk's Gewichtsverlauf
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