|
مسائكم سعاده 🌹 افطاري اليوم وفرق ١٠ق عصير نعناع بالليمون وتمره وتفاحه صغيره و١٠جم سوداني الافطار بيتزا عاليه البروتين (ترمس ؛بيض؛جبن) لحم مفروم وخضار وموتزاريلا للوش الواحده عامله ٣٢٠سعر مع سلطه والحمد لله
|
1254 kcal
|
Fett: 78,72g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: ثوميه صحيه١٠جم المقدار, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٠جم, بيتزا مني عالية البروتين 💖💖, كوكيز جوز الهند والترمس ببديل الشوكليت. Mittagessen: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, قتيلو katilo جبنه براميلي, جرين لاند حليب كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: التمر, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التفاح. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|