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Olahraga 20.000 langkah, makan dijaga, alhamdulillah berkurang 0,5 kg🤧🤧
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44,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 82,47g.
Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Rendang, Mie Sedaap Mie Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Bebek, Kikil, Mie Sedaap Mie Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nnovitassarry33's Gewichtsverlauf
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