Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: 全聯 全聯閱讀麵包-漢堡, 義美 無加糖豆漿, 台畜 雞肉漢堡, 煎雞蛋. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 炒花菜, 義美 古早傳統豆乾, 叉燒肉, 白飯. Abendessen: 白飯, 番茄炒蛋, 肉燥. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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