Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 54,32g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Energen Sereal Rasa Coklat, Safiya Muesli. Mittagessen: Kerupuk Putih, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih Instan. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Tahu Bulat. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erinamariyana's Gewichtsverlauf
|