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masih stuck abis bulanan 😁,, seegknya ga naik
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Kerupuk Asin. Mittagessen: Nasi Merah, Sambal Goreng, Lele Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Pakcoy. Abendessen: Cedea Fish Roll, Selada, Chia Seed, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Jambu Air, Pepaya, Baricho Chocolate Flavour, Air Lemon, Chia Seed. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sari_Dya's Gewichtsverlauf
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