Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Piracanjuba Leite Condensado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado. Abendessen: Ponkan, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Manga Tommy, Elma Chips Pingo D'ouro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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konstantes Gewicht
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fabio1775's Gewichtsverlauf
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