Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 21,32g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: Bonjorno Coffee Mix. Mittagessen: زيت عباد الشمس, سلطة الخضر المختلطة, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Abendessen: Almarai حليب قليل الدسم, بيضة مسلوقة, خبز القمح الأسمر. Snacks/Sonstiges: بطيخ, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mary5379's Gewichtsverlauf
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