|
к октябрю 23 вес так и не сдвинулся с места. Организм остановил потери веса мертво. решила не мучить себя, дать отдохнуть и восстановиться. Кушала всю зиму на 1500 ккал. подняла ещё до 1700 и поправилась на 2 кг. С 6 мая этого года продолжила свой путь. уменьшила ккал до 1200-1300. плюс ИГ. Не ем после 17.00. и вот наконец-то вес тронулся. На данный момент 76.3. За месяц сброшено 3,5 кг жира. И ещё 1,5кг, который не считаю, ибо это вода скорее всего. 6 мая было 81,3. Очень удручает живот. он почти не худеет. за 23 сброшенных кг только пару см в талии(
|
76,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|