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1149 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 137,64g | Kohlh: 59,68g.
Frühstück: 青茶粉(四季春、金萱、包種）, Solae 大豆高蛋白粉（美國）, Tryall 分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 全聯 黑木耳, Costco 西洋芹, 杏鲍菇, 青花菜. Abendessen: 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 黑木耳, 櫛瓜, Costco 西洋芹, 雨來菇（珍瑧）, 板豆腐, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 青茶粉(四季春、金萱、包種）, Solae 大豆高蛋白粉（美國）, Tryall 分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿. mehr...
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采的42R旅程's Gewichtsverlauf
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