|
مساء الخير 🌷🌷 يومي النهارده والحمد لله
|
1616 kcal
|
Fett: 105,15g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 85,58g.
Frühstück: التمر, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التفاح. Mittagessen: الفلفل الأحمر الحلو, زيت الزيتون, زبدة غير مملحة, صدر دجاج, الجزر, الفلفل الأخضر, الفلفل الحلو الأصفر, الفاصولياء الخضراء, القرنبيط أو البروكلي (مقطعة،مجمدة), ثوميه صحيه١٠جم المقدار. Abendessen: صفار البيض, بيضة, القرفة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جرين لاند حليب كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: مكسرات جبن رومي, شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, شوكليت شيبس, كوكيز جوز الهند والترمس ببديل الشوكليت. mehr...
|
|
 Kommentare
سحور /جبنه طبيعي؛ شرائح ترمس؛ خضار وقهوه
افطار/ عصير ليمون بدون سكر وفطرت علطول كنت مهبطه النهارده الحر صعب وبذلت مجهود الحمد لله
افطار بيتزا زي امبارح بس امبارح اخدت الصغيره ودي ضعف التانيه ٦٠٠ سعر وثوميه هلثي وجرجير
تحليه بعد ساعه / كوكيز بدقيق الترمس والدرك مع مربى بستيفيا
والحمد لله علي فضله ونعمه علينا 💕💕
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ماشاء الله ايه الحلاوة دي ياكبيره
10 Jun 24 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
لوحة فنية يا ام حبيبة والله الجمال كلة بالف هنا ياقلبي🥰😍
10 Jun 24 vom Mitglied: ĎÒĐÝ
|
10 Jun 24 vom Mitglied: n'srn ♡
|
صحة وعافية على قلبك يا أم حبيبة يا قمراية 🥰❤️
10 Jun 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
تسلم ايدك ياام حبيبه 💌 الف هنا
10 Jun 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
دا حقيقي يا فانيليتى وانا كمان دا بلس الوصفات 🥰😋😋
10 Jun 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حببتي يامني من حلاوتك ياقمر ❤️❤️
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الله يهنيكي يانانسي حاضر ياقلبي ⬅️الثوميه في الجون؛: (بياض بيضه +5جم ثوم+30جم زبادي يوناناي او عادي بس اليوناني افضل مكس كويس اوي وبعدين ننزل ب35جم زيت زيتون واحنا بنضرب هتتقل وطعمها تحفه ومتقلقيش من بياض البيض مبيبنش خالص وبيعلي القيمه لو مش حباف خلي الكميه كلها زبادي يوناني) لذيذ بجد وبقسمها حصص الحصه 10جم والكميه كلها بتعمل 100جم احفظيها بالثلاجة بتفضل كذا يوم ممتازه متزوديش كمية علشان دي وصفات بدون مواد حافظه تستهلك خلال 3 او 5 ايام بالكتير
الكوكيز ناشفه شويه محتاجة صوص زي المربي كده بتظبتها وهعدل وصفتها لما تظبت اكتبهالك 😉😉
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
دودي الجميله ربنا يسعدك الله يهنيكي ❤️❤️
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الله يعافيكي يانور ياقمر تسلمي يارب ❤️❤️
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حببتي ياڤاني ربنا يسعدك ❤️❤️
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
تسلم ياكابتن.. الله يهنيك
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حصة الثوميه الواحده 37سعر حرار ممكن اقل لو زبادي عادي ولو شيلتي الثوم هيكون مايونيز ونسيت اقولك رشه ملح بحري او هيمالايا حسب الرغبه ❤️
10 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بالهنا يا ام حبيبه تجميع الصور ده شغل عالي 💥
11 Jun 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
الله يهنيك يابشمهندس تسلم علي قدنا كده
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ابلكيشن اسمه دمج الصور ياشوشو وبتبقي صوره واحده تقدري تنزليها
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|