Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Starbucks Americano (Grande), Telur Ceplok, Prochiz Mozarella, Yamazaki My Roti Gandum. Mittagessen: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Forvita Margarine, Pakcoy, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anniiinnnn's Gewichtsverlauf
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