Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Keten Tohumu, Zeytinyağı, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Karabuğday Pilavı. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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hedef25's Gewichtsverlauf
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