Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 83,08g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Яндекс Лавка Сырники Большая Порция, Варенька Джем Вишневый, Большая Кружка Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Mittagessen: Sveza Фета Нежная, Cofix Лимонад Малина-Мята, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Ашан Шампиньоны, Лента Макароны Спираль, Умалат Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Масло Оливковое, Филе Индейки. Abendessen: Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бон Пари Фруктовый Лед с Соком Арбуза, Boombar Протеиновое Мороженое, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Абрикос, Черешня, Nature's Own Factory Гречишная Вафля. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Solvie Protein Cookies Шоколад, Матча, Простоквашино Молоко 2,5%, Yota Вафля и Молочная Глазурь, Barinoff Сироп Лесной Орех. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|