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Fim de ano dei uma abusada, mas já to de volta à low carb e aos treinos.
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 94,82g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 13,55g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Alface, Queijo Branco. Abendessen: Queijo Provolone, Shimeji, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída, Queijo Provolone. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Anita Chavez's Gewichtsverlauf
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