Tamite007's Notizen, 11 Jun 24

Zugenommen. Urlaub abgebrochen und mega Streß. Muss mein Training vernachlässigen und regeneriere die Hitze in Frankreich wieder aus meinem Körper. In wenigen Tage geht es mir bestimmmt wieder besser.

101 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1530 kcal

Fett: 64,75g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 167,07g.   Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Schmand, Zwiebeln, Dulano Schinkenstreifen, Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig. Abendessen: Spiegelei, Ramen Suppe. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, DM Bio Beeren Crunchy, Alnatura Sahne Joghurt Griechische Art. mehr...