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Final da tarde 😋 Nozes Abacate Amêndoa Coco seco Castanha de caju Café sem açúcar Castanha do Pará
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1555 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Pêra Williams, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition MCT Science Powder, Health Labs Creatina Monoidratada e Micronizada, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Berinjela Refogada, Booz Kombucha Maracujá, Músculo Bovino Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Leão Chá de Camomila, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Coco Seco, Qualitá Nozes sem Casca, Abacate, 3 Corações Café Extra Forte. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hit Esteira 11/06/24 - 30 Minuten, Musculação 11/06/24 - 53 Minuten. mehr...
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Auspiciosa's Gewichtsverlauf
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