Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Пыльца Цветочная. Mittagessen: Мёд, Лепешка Арабская Мини-Пита, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Клубника, Семена Льна, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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anna5536's Gewichtsverlauf
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