Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 94,05g.
Frühstück: Melão, Pilão Café, Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Garoto Bombom Serenata de Amor, Moreninha do Rio Paçoca, Abobrinha Refogada, Palmito, Tomates, Patinho Grelhado, Alface, Cebolas, Ovo Cozido. Abendessen: Peccin Trento Chocolate, Patinho Grelhado, Scala Mussarela, Tomates, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Venda Nova Iogurte Natural Desnatado Light, Qualitá Uva sem Semente, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bianka_salles's Gewichtsverlauf
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