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😑 Bin immerhin wieder am Tracken, jede Mahlzeit. Nächsten Donnerstag steht hier ein Minis 💪😃
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 271,15g.
Frühstück: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Nektarinen, Gut & Günstig Latte Cappuccino, Edeka Kürbisstuten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Hähnchen Salami. Abendessen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Tomaten, Patros Feta Leicht. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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