Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Сосиски Молочные, ВкусВилл Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Черешня. Abendessen: Роллы Филадельфия, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Yanis Tsandekov's Gewichtsverlauf
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