Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Santa Helena Paçoca, Ferrero Ferrero Rocher (1), Pastel Assado de Frango, Nestlé Mochaccino Canela, Vigor Leite Fermentado, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Cereal Duo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Abendessen: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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