Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 39,31g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Süt (Yağsız), Nestle Nesfit. Mittagessen: Yumurtalı Ispanak, Tarhana Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Elma, Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aburcuburcuk's Gewichtsverlauf
|