Gran cambio! Felicitaciones
13 Jun 24 vom Mitglied: pabloxc
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13 Jun 24 vom Mitglied: carolina0911
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Felicidades
Me puedes dar tu pauta de ejercicio?
13 Jun 24 vom Mitglied: hector morales
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Que increíble cambio. Te felicito!!
13 Jun 24 vom Mitglied: thamara_s
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13 Jun 24 vom Mitglied: Dany1515
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Cuanto mides? :0 se ve muy grande el cambio
13 Jun 24 vom Mitglied: Nezo0
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14 Jun 24 vom Mitglied: ricardo.ch
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14 Jun 24 vom Mitglied: gersiton
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15 Jun 24 vom Mitglied: rodrigo.pally
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15 Jun 24 vom Mitglied: giautoescuela
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15 Jun 24 vom Mitglied: cgloped
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se nota el cambio, ten en cuenta que al principio la baja de peso es rapido, pero a medida que sigues bajando se va quemando menos, incluso hay periodos que te estancaras en el peso..asi que no desanimes y continua. la dieta es la base, el ejercicio es complementario.
17 Jun 24 vom Mitglied: Maulen3
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17 Jun 24 vom Mitglied: fran1319
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Felicitaciones,siga así, no se rinda y disfrute ese deporte :) :)
17 Jun 24 vom Mitglied: sadandres
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Cuantas calorías comes al día promedio?, y cuánto quemas?
17 Jun 24 vom Mitglied: fran_572
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18 Jun 24 vom Mitglied: marianielsens
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que tipo de ejercicios haces?
18 Jun 24 vom Mitglied: saray bennet
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻felicitaciones !!! Tremendo cambio 🥰, sigue así
19 Jun 24 vom Mitglied: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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19 Jun 24 vom Mitglied: vane55a_14_06
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Hola! Muchas gracias por sus palabras, me ha costado mucho tiempo conseguir hacerlo parte de mi día a día, pero ya es un hábito, al menos el ejercicio, consumo 1300 calorías diarias, realizo deporte 3 veces a la semana, 35 minutos de cardio en ayuno si es posible, pesas por la tarde, consumo mucho agua y la verdad que tengo una vida muy movida ya que tengo 2 hijos. Ánimo a todos para lograr sus cambios ❤️
19 Jun 24 vom Mitglied: Caminomass19
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