Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 109,37g.
Frühstück: pumpkin yogurt, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg. Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Abendessen: Atkins Caramel Double Chocolate, Sutter Home Chardonnay, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Cooked Green String Beans (from Fresh), Duck Fat. Snacks/Sonstiges: Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins). mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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