Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 221,24g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk (dengan Kulit), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ferdiansyahdefri's Gewichtsverlauf
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