Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 鴨蛋, 雞肉飯, 炒高麗菜. Abendessen: 鍋燒意麵. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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