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🙏 birşey soracam bu keten tohumunu kaç günde bir yemeliyiz
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74,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta. Mittagessen: Cevizli Sucuk. Abendessen: Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Çerezza Dev Yer Fıstıklı . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ümrannnn.'s Gewichtsverlauf
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